Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Jeruk Nipis

Cara Diet Melangsingkan Tubuh Dengan Jeruk Nipis

Siapa sih yang tak mau memiliki bentuk tubuh yang langsing? Semua orang tentu menginginkannya. Terlebih lagi para wanita. Sudah bukan rahasia lagi jika orang yang mempunyai tubuh yang langsing dianggap cantik. Memiliki tubuh yang langsing juga dapat meningkatkan kepercayaan diri seseorang. Karena orang memandang bahwa cantik bukan hanya soal kulit yang putih saja tetapi juga perlu didukung oleh bentuk tubuh yang langsing.

Karena itulah banyak wanita yang merasa kurang pede jika memiliki bobot tubuh yang gemuk. Mereka akan mati-matian melakukan program diet demi menguruskan berat tubuh mereka. Beragam program dietpun dilakukan, hingga ada yang berhasil kurus dan ada pula yang gagal total.

Diet memang tidak mudah. Salah satu program diet yang paling mudah dan gak ribet adalah menggunakan jeruk nipis. Kenapa harus jeruk nipis? Jeruk nipis dipilih karena banyak mengandung vitamin C yang mampu untuk membunuh lemak dalam tubuh. Selain itu vitamin C dalam jeruk nipis juga berfungsi untuk melancarkan pencernaan, sehingga tubuh tetap sehat dan tidak ada gangguan dalam pencernaan. Manfaat lain dari jeruk nipis adalah membantu menjaga metabolisme tubuh sehingga dapat meningkatkan system kekebalan tubuh.

Cara diet melangsingkan tubuh dengan jeruk nipis
program diet melangsingkan tubuh dengan jeruk nipis

Lantas, bagaimana cara membuat menu diet menggunakan jeruk nipis dengan cepat dalam waktu seminggu? Berikut akan dibagikan info mengenai tips melangsingkan tubuh dengan jeruk nipis ini.

Cara Menguruskan Badan Dengan Jeruk Nipis

Hari ke 1
Sarapan:
a. Jeruk nipis yang di seduh dengan air hangat dan madu yang dicampur dengan madu
b. Telur rebus
c. Roti gandum
Makan Siang :
a. 50 gr mentimun
b. 1 butir telur rebus
c. Selada air dan Yogurt
Makan Malam :
a. Bisa pilih salah satu, pasta atau spaghetti
b. Bisa ditambah sedikit dada ayam ataupun jamur rebus
c. Satu sendok makan saus

Hari Kedua
Sarapan:
a. Jeruk nipis yang di seduh dengan air hangat dan madu yang dicampur dengan madu
b. Telur rebus
c. Roti gandum
Makan siang ;
a. 1 buah wortel
b. 5 sendok makan nasi putih
c. 50 gr tumisan bawang bombai
d. Lemon hangat 1 gelas
Makan Malam :
a. 100 gr dada ayam rebus
b. 100 gr kubis mentah
c. 1 sendok makan mayones
d. Satu gelas lemon hangat

Hari Ketiga
Sarapan :
a. Jeruk nipis yang di seduh dengan air hangat dan madu yang dicampur dengan madu
b. Telur rebus
c. Roti gandum
Makan Siang :
a. 100 gr daging ayam rebus
b. 150 gr kentang rebus
Makan Malam :
a. 150 gr kentang rebus
b. 1 buah wortel rebus
c. 100 gr daging ayam rebus

Cara menguruskan badan dengan jeruk nipis
menguruskan badan dengan jeruk nipis

Hari keempat
Sarapan :
a. Jeruk nipis yang di seduh dengan air hangat dan madu yang dicampur dengan madu
b. Telur rebus
c. Roti gandum
Makan Siang :
a. 100 gr kentang rebus
b. 1 sendok makan yogurt
c. 100 gr ikan panggang/ ikan asap
Makan Malam :
a. 100 gr tuna panggang
b. 1 buah tomat cincang
c. 1 lembar keju cheddar
d. Satu gelas lemon hangat

Hari Kelima
Sarapan :
a. Jeruk nipis yang di seduh dengan air hangat dan madu yang dicampur dengan madu
b. Telur rebus
c. Roti gandum
Makan Siang :
a. 150 gr pasta
b. 100 gr dada bebek rebus dicampur dengan merica hitam dan 1 sendok makan saus
Makan Malam :
a. 100 gr kentang rebus
b. 1 lembar keju cheddar
c. 200 gr ikan salmon yang dipanggang

Nah, itulah tadi tentang beberapa varian menu diet yang cocok untuk Anda yang sedang menjalani program diet cara menurunkan berat badan dengan jeruk nipis. Namun disarankan program diet dengan jeruk nipis ini cukup dilakukan seminggu saja dalam satu bulan. Bagaimanapun juga tubuh juga perlu asupan gizi yang lain selain gizi yang terdapat dalam varian menu diatas. Namun ada juga beberapa jenis makanan yang perlu anda hindari seperti gorengan, kulit ayam, junk food, dan juga minuman bersoda.