Cara Diet Melangsingkan Tubuh Dengan Jahe

Diet Jahe

Anda memiliki bentuk tubuh yang kurang ideal? Ingin menurunkan berat badan tanpa harus diet ekstrim yang menyengsarakan? Hmm sepertinya Anda harus mencoba diet dengan menggunakan jahe. Hangatnya sensasi air wedang jahe ditambah rasanya yang mantap akan membuat kita merasakan sensasi diet yang menyenangkan.

Selain dapat menurunkan berat badan, kita juga akan mendapat manfaat lain dari diet ini. Yakni kita akan terhindar dari perut buncit. Sekali tepuk dua lalat mati kan? Hanya dengan menjalankan satu tips, kita akan mendapatkan dua manfaat sekaligus.

Jahe merupakan salah satu dari jenis rempah-rempah yang banyak tumbuh di Indonesia. Bahan ini banyak digunakan sebagai bumbu masakan, penyedap kue, minuman, dan bahan pembuatan jamu tradisional. Air Jahe sangat cocok diseduh pada musim dingin atau musim penghujan, sebab jahe memiliki khasiat yang dapat menghangatkan badan.

Jahe untuk diet
Air wedang jahe untuk diet alami, tubuh langsing dengan cepat

Tak sampai disitu, jahe juga dapat meningkatkan Ph pencernaan dalam perut. Ph ini akan membantu memperlancar system pencernaan kita. Efeknya, makanan yang kita konsumsi akan langsung diolah menjadi energy. Jadi, makanan tidak akan menumpuk yang pada akhirnya malah akan menjadi lemak dalam tubuh.

Selain itu, jahe juga membuat perut menjadi awet kenyang serta dapat mengurangi nafsu makan. Jika perut kita lebih bisa menahan lapar, maka tidak ada keinginan untuk makan. Sehingga kita bisa mengontrol dan mengurangi nafsu makan.

Manfaat lain jahe untuk diet adalah dapat meningkatkan metabolism tubuh kita. Meminum jahe secara teratur juga dapat menambah energy. Tentu ini sangat bagus bagi kita yang sedang menjalankan program diet. Sehingga kita akan tetap mendapat energy meskipun sedang diet jadi tidak akan lemes.

Khasiat jahe juga dapat mengurangi produksi hormon Kortisol, yakni hormon yang dilepaskan oleh tubuh ketika kita merasa stress. Jumlah hormone Kortisol yang dikeluarkan begitu besar sehingga hal ini membuat kita merasa selalu ingin makan. Jadi jika kita mengkonsumsi jahe maka bisa mengurangi produksi hormone ini. Sehingga nafsu makan kita akan menurun.

Nah sudah tau kan apa saja khasiat dan manfaat jahe bagi orang yang sedang menjalankan program diet menguruskan bobot tubuh? Kalau begitu, sekarang saatnya kita menyimak bagaimana cara membuat air jahe untuk diet agar tubuh bisa cepat langsing.

Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Jahe

Pada sebagian orang, dengan diet jahe ini tubuh bisa turun 1 kg dalam seminggu, seperti apa caranya? Berikut ini tips langkah-langkah cara mengolah jahe untuk menurunkan berat badan.

Cara mengolah dan membuat air jahe untuk diet menurunkan berat badan
Bagaimana mengolah dan membuat air jahe madu untuk diet melangsingkan dan menguruskan berat badan

1. Diet Jahe dan Madu
a. Siapkan jahe secukupnya yang sudah dicuci bersih. Pastikan tidak ada tanah atau kotoran yang menempel.
b. Siapkan juga madu murni.
c. Iris jahe menjadi potongan kecil
d. Kemudian seduh dengan air mendidih
e. Tunggu hingga air sedikit agak dingin baru kemudian tambahkan madu. Jangan tambahkan madu ketika air masih panas karena akan membuat nutrisi madu hilang
f. Kita tak perlu menambahkan gula, karena madu sudah manis
g. Kemudian aduk agar madu tercampur rata.
h. Dan ramuan ini sudah siap untuk kita nikmati.

2. Diet Jahe, Lemon, Madu, dan Jeruk Nipis
a. Siapkan jahe secukupnya, beberapa tetes madu, dan 1 sendok makan air perasan lemon atau jeruk nipis
b. Kemudian cuci bersih jahe. Pastikan tidak ada tanah atau kotoran yang menempel
i. Selanjutnya iris jahe menjadi potongan kecil
c. Lalu seduh dengan air panas dan tambahkan satu sendok makan air perasan lemon
d. Jika sudah agak dingin tambahkan madu lalu aduk beberapa saat
e. Ramuan siap untuk dihidangkan.

Nah, itulah tadi informasi tentang cara diet dengan jahe beserta langkah cara mengolah dan meramu jahe untuk menurunkan berat badan kita. Mari dapatkan tubuh langsing dengan jahe. Minum ramuan ini setiap hari secara rutin, dibarengi dengan pola makan yang baik dan teratur serta olahraga secara teratur maka akan bisa menurunkan bobot tubuh kita dengan cepat. Selain itu perut buncit kita juga akan hilang. Mudah dan tak merepotkan bukan? Ini mungkin bisa menjadi referensi untuk diet kita.